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灰指甲多吃什么好

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2016年07月15日
    温馨提示: 一个人在生活中总会遇到一些疾病,不同的疾病会给你的健康造成很大的伤害,会让你的形象变得糟糕起来,应该选择合适的方法进行处理,灰指甲多吃鸡肉蘑菇汤、鲫鱼豆腐汤、高蛋白饮食等食物。

  一个人在生活中总会遇到一些疾病,不同的疾病会给你的健康造成很大的伤害,会让你的形象变得糟糕起来,应该选择合适的方法进行处理,那么灰指甲多吃什么好?

  1、鸡肉蘑菇汤原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜.做法:蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。

  2、鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克。做法:豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。

  3、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

  4、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

  灰指甲食疗方(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

  1、鲫鱼豆腐汤——原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克。做法:(1)豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;(2)鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;(3)锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。

  2、鸡肉蘑菇汤——原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜。做法:(1)蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;(2)将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。

  3、当归生姜羊肉汤——原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克。做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

  4、珍菇蛋黄汤——材料:金针菇,鲜蘑菇,鸡蛋黄两个。辅料:紫菜,盐,姜,香葱,鸡精鸡汤。做法:(1)金针菇洗干净,切去根部。香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。(2)锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜盐、鸡精”调味。炖制2分钟。(3)起锅。加入葱,紫菜。

  我们在生活中遇到疾病纠缠的时候,就应该选择合适的方法进行处理,千万不要让疾病成为威胁你健康的一个存在,让你的生活受到影响。


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