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运动后皮肤瘙痒怎么办

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2014年07月29日
    温馨提示: 很多人在运动后都会出汗然后皮肤痒。这不仅仅跟人的体质有关,以及周围环境都会有一定的关系。那么,运动后皮肤瘙痒的我们该怎么办呢?

  很多人在运动后都会出汗然后皮肤痒。这不仅仅跟人的体质有关,以及周围环境都会有一定的关系。那么,运动后皮肤瘙痒的我们该怎么办呢?

  皮肤瘙痒可以是皮肤疾病或者系统性疾病的表现。引起剧烈瘙痒的皮肤病主要是疥疮,虱病,昆虫叮咬,荨麻疹,特应性皮炎,扁平苔藓,痱子疱疹样皮炎。而运动后,会出汗容易造成皮肤的瘙痒。

  在此,笔者为大家给出些建议:

  建议你注意饮食!维生素的摄取对于防治皮肤痒很重要,特别是维生素A、B2、B6等。要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

  饮食要清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。

  另外也应避免辛辣、油腻、海鲜,咖啡、烟、酒等刺激类食品。

  保持身体的清洁,长时间不爱卫生,会导致身体皮肤藏污纳垢,滋生细菌螨虫等,所以尽量经常勤洗澡,勤换衣。

  衣服最好挑选天然棉质且透气性好的材料,尤其是贴身的衣服一定要避免刺激性,而且要勤换衣服防止螨虫生长,还要选择贴身的衣服来穿。

  同时建议不要用肥皂和香皂洗,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,注意多喝水多吃蔬菜。

  综上,就是笔者为大家介绍和建议关于运动后皮肤瘙痒怎么办的做法,相信对大家有所帮助。

  于此,笔者也为大家介绍两种能很好治疗皮肤瘙痒的药物:

  皮敏消胶囊:祛风除湿,清热解毒,凉血止痒。可用于皮肤瘙痒。

  盐酸左西替利嗪片功效主治:荨麻疹、过敏性鼻炎湿疹皮炎、皮肤瘙痒症等。也可用于皮肤瘙痒。

  以上两种药物希望对大家有所帮助。

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