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祛斑食物有哪些

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2018年11月01日
    温馨提示: 祛斑食物有1、猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  祛斑除了通过一些药物进行祛除外,很多的食物也是可以去除色斑的,当然不同的实物效果不一样,那么一起来看看祛斑食物有哪些?

  1、猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  2、西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  3、柠檬:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  4、南瓜子:南瓜子含有对肌肤有益的营养物质,不仅可以有效美白祛斑,南瓜子里所含有的锌还是痘痘的克星,可有效去除并预防痘痘的发生。

  5、西洋菜:西洋菜也称荷兰芥,而且其中还含有具有抗氧化作用的抗氧化剂,维欧美祛斑专家表示,适量摄取西洋菜,可有效保护滋养肌肤,并缩小肌肤毛孔,保持肌肤毛孔的畅通,抑制色斑的产生。

  所以如果需要去除色斑,除了使用药物也可以通过上述介绍的食物进行去除,这样效果可能会更好,希望上述内容对大家有所帮助。


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