怎样预防脱发白发呢

　　脱发是一种皮肤病，对于患者来说是一种很致命的打击，不管在身体还是在精神上都是一种不好的影响。脱发的预防非常重要。那么，怎样预防脱发白发呢?

　　脱发的治疗需要一个漫长的过程，脱发的预防更是一生的功课，在日常生活中加强对脱发的预防是一个可长期坚持的方法。在这里教大家在生活中怎么预防脱发以及白发的发生：

　　1、少吃刺激性食物。刺激性食物容易阻碍机体的正常循环，使头皮产生过多的油脂，预防脱发应少吃刺激性食物。

　　2、放松做头部按摩。在身体放松的状态下，双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，强健头发，预防脱发。

　　3、保持头发湿润度。长期在阳光下或空调房内的人群的头发普遍缺水，可在发丝上喷一些补水喷雾，以随时保持发丝的湿润和弹性。

　　4、坚持做体育运动。体育运动不但可以锻炼身体还能舒解压力，坚持做体育运动，可以保持身体血液循环正常，保证头发的健康生长。

　　5、减少直发、烫发、染发的次数。直发、烫发、染发频率越高，对头发造成的损害越大，应减少这类型的美发次数，并做好头发的护理工作。

　　此外，如若不小心患了脱发的话也不要着急，药物治疗是治疗脱发的样子红很好的手段之一，在这里介绍几种很好的药物给大家：

　　七宝美髯丸:滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。

　　除脂生发片:滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。

　　健肾生发丸:补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。

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