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吃什么食物防脱发呢

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年05月12日   
    温馨提示: 脱发在日常生活中非常常见,而且在快节奏高压力的今天,脱发的发生越趋年轻化,使患者朋友们收到很大的身心打击,希望能够摆脱脱发。那么,吃什么食物防脱发呢?

  脱发在日常生活中非常常见,而且在快节奏高压力的今天,脱发的发生越趋年轻化,使患者朋友们收到很大的身心打击,希望能够摆脱脱发。那么,吃什么食物防脱发呢?

  脱发患者有一定的营养需求,用于养发生发,可以选择以下食物:

  1、 补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  2、 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  3、 补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  4、 枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

  5、 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  对于预防也是很重要的手段之一,其中药物预防具有很好的疗效,在这里,康爱多为您推荐:

  保法止 非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。

  七宝美髯丸:滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。

  除脂生发片:滋阴,养血,祛风,活络,止痒,除油脂。用于脂溢性脱发,头皮瘙痒,落屑,油脂分泌过多症。

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