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吃什么能防脱发 有什么食物禁忌吗

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年05月12日   
    温馨提示: 脱发在日常生活中非常常见,而且在快节奏高压力的今天,脱发的发生越趋年轻化,许多的生活经验告诉我们,假如一个人处于患病期间对于有些食物是需要忌口的,那么,吃什么能防脱发,有什么食物禁忌吗?

  脱发在日常生活中非常常见,而且在快节奏高压力的今天,脱发的发生越趋年轻化,许多的生活经验告诉我们,假如一个人处于患病期间对于有些食物是需要忌口的,那么,吃什么能防脱发,有什么食物禁忌吗?

  如果头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  脱发患者宜注意:平时的饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等,戒烟、节制饮酒、生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

  脱发除了日常调理外,不可避免的要选择一些药物,这样能在人们看得见疗效的情况下能有接下去治疗的勇气。在这里,康爱多为您推荐:

  复方斯亚旦生发酊:育发,润发,固发。用于秃发,斑秃,脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。

  健肾生发丸:补肾益肝,健肾生发。用于肾虚脱发,肾虚腰痛,慢性肾炎,神经衰弱。

  滋补生发片:滋补生发片滋补肝肾,益气养荣,活络生发。用于脱发症。

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