为什么最近老掉头发 可以预防吗
- 温馨提示: 据研究,每个人每天会掉50——100根头发左右,这是一种正常的生理性脱发。如果超过这个数目,那么,就是病理性脱发。那病理性脱发的原因是什么?可以预防的吗?
据研究,每个人每天会掉50——100根头发左右,这是一种正常的生理性脱发。如果超过这个数目,那么,就是病理性脱发。那病理性脱发的原因是什么?可以预防的吗?
引起脱的原因有很多:
肾虚:肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。
微量元素与头发有密切关系:经研究证明,铜,钙,镁,锌,硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起脱发。
忧愁:现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。
除此之外,还有什么措施可以预防吗?
1. 节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
2. 消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
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