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脱发吃什么食物好 有效果吗

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年05月13日   
    温馨提示: 每天起床看见掉了很多的头发,一天的好心情就这样没有了,很多脱发的人都会有这样的困扰,食物可以补充人体所缺营养,那么掉头发吃什么食物好?有效果吗?

  每天起床看见掉了很多的头发,一天的好心情就这样没有了,很多脱发的人都会有这样的困扰,食物可以补充人体所缺营养,那么掉头发吃什么食物好?有效果吗?

  掉头发是因为头发里面缺少营养所导致,如果在脱发病不严重的时候多吃以下食物会对脱发有抑制作用。

  1、胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。

  2、低脂乳制品:脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。

  3、牡蛎:牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。

  4、全粒谷物:全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。

  5、豆类:菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

  通过以上的介绍,相信大家对如何治疗脱发有了一定的了解,下面是康爱多为大家介绍的治疗脱发的相关药品:

  复方斯亚旦生发酊:育发,润发,固发。用于秃发,斑秃,脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。

  健肾生发丸:补肾益肝,健肾生发。用于肾虚脱发,肾虚腰痛,慢性肾炎,神经衰弱。

  养血生发胶囊:养血补肾,祛风生发。用于斑秃,全秃,脂溢性脱发,头皮发痒,头屑多,油脂多与病后、产后脱发。

  掉头发吃什么食物好?防止掉头发在于补充营养,只要吃多点不充头发需要的营养,那么就可以有效防止掉头发。

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