总掉头发是怎么回事 饮食要注意哪些

　　掉头发本来是一件很平常很普通的事，人每天都会掉50~100根头发。但是一旦超过这个最大值，就可能比较严重了，因此这就要引起我们的注意了。那么，总掉头发是怎么回事，饮食要注意哪些?

　　总掉头发是怎么回事呢?其实掉头发的原因是很复杂的，包括自身和环境因素：

　　环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染，水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统，免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

　　不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作，日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

　　掉头发不可怕，但也不是不可治疗的。我们可以从饮食方面入手，那么，饮食要注意哪些呢?

　　1、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

　　4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　此外，康爱多还为你推荐几款治疗掉头发不错的药品，你可以在了解清楚的基础上选择购买：

　　胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症,慢性肝炎的辅助治疗。

　　保法止非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。

　　七宝美髯丸:滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。

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