康爱多网上药店 祛痘 祛斑 脱发 痤疮 青春痘 粉刺 黄褐斑 去痘印 美白 腋臭 湿疹 银屑病 尖锐湿疣 灰指甲 红斑狼疮 扁平疣 荨麻疹 白癜风 甲沟炎 水痘

脱发患者怎样注意饮食和运动

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年05月16日   
    温馨提示: 脱发是一种疾病,对于自己的日常的生活和饮食习惯,也需要引起足够的重视。那么,脱发患者怎样注意饮食和运动?

  脱发是一种疾病,对于自己的日常的生活和饮食习惯,也需要引起足够的重视。那么,脱发患者怎样注意饮食和运动?

  脱发怎么去注意自己的饮食习惯呢?在哪方面需要注意?下面让我来为你解说吧。

  脱发患者需要注意饮食,营养因素一直都是很常见的掉头发的原因,由于偏食等因素而引起的营养不良,以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等,以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等,也是头发脱落的原因。

  脱发患者适宜吃以下食物:

  绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

  海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

  豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

  除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

  当然,除了在饮食习惯上需要注意外,患者朋友要做多点头部运动,让自己的头部血液流动顺畅,减少脱发。

  在饮食和运动上注意后,也要适当地用一些药物来进行治疗,例如有以下好药可用;

  除脂生发片:滋阴,养血,祛风,活络,止痒,除油脂。用于脂溢性脱发,头皮瘙痒,落屑,油脂分泌过多症。

  斑秃丸:滋补肝肾,益精养血,祛风生发。用于肝肾不足所致的脱发。

  养血生发胶囊:养血补肾,祛风生发。用于斑秃,全秃,脂溢性脱发,头皮发痒,头屑多,油脂多与病后、产后脱发。

  生活习惯做好后,脱发不可怕,结合脱发药物治疗,让你满头好发。

  脱发药品在康爱多网上药店就可以买到,并且保证比市场价优惠得多,还可以在这里了解到更多的用药知识,贴心的服务只为您的一切着想。

 

分享到: