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头发掉的厉害吃什么食物

来源:康爱多网上药店   发布时间:2013年06月21日   
    温馨提示: 现在都市生活压力越来越大,掉头发的人也越来越多,吃药有副作用,而且价钱不菲。那么我们该怎么做才能治疗脱发?其实治疗掉发的药物就在我们生活中,而且就在我们的饮食中。你没听错,的确就是存在于我们的食物中。下面为大家介绍几种治疗脱发的食物。

  现在都市生活压力越来越大,掉头发的人也越来越多,吃药有副作用,而且价钱不菲。那么我们吃什么食物才能治疗脱发?其实治疗掉发的药物就在我们生活中,而且就在我们的饮食中。你没听错,的确就是存在于我们的食物中。下面为大家介绍几种治疗脱发的食物。

  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  3.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

  5.多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。

  6. 少吃含酸性物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃这些食品。

  7.菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

  通过上述,可大概了解那些食物能治疗脱发了,那么针对掉发,笔者为您提供以下几种可用药物:

  达霏欣米诺地尔溶液:主要用于治疗男性型脱发和斑秃,疗效不错。

  保法止:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。

  希望以上药物能对您有帮助,如需咨询更多关于“掉头发”的事情,可登陆康爱多网上药店咨询药师,或者是拨打拨打.:400-8811-020。

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