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吃什么食品可以防脱发呢 什么食品不可以吃呢

来源:康爱多网上药店 点击数: 发布时间:2013年06月24日
    温馨提示: 中医认为,饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。但是不管是什么原因,脱发都不是一件好事。所以,如果有脱发现象的朋友要赶紧注意了,至少要从饮食方面去调整自己。那么吃什么食品可以防脱发呢以及什么食品不可以吃呢?

  中医认为,饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。但是不管是什么原因,脱发都不是一件好事。所以,如果有脱发现象的朋友要赶紧注意了,至少要从饮食方面去调整自己。那么吃什么食品可以防脱发呢以及什么食品不可以吃呢?

  脱发病的预防要注意合理的饮食。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

  维生素缺乏是导致脱发的因素之一,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  另外,一般来说,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

  脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯。

  现在虽然说不会出现营养不良的情况,但是营养不均衡的情况到处都是。有些人不喜欢吃蔬菜,从而缺乏维生素等等。所以一定要注意自己的饮食平衡。

  相信你已经知道什么是不可以吃和什么是可以吃的了,笔者温馨提示您几种能够治疗脱发的药品:

  健肾生发丸:补肾益肝,健肾生发。用于肾虚脱发,肾虚腰痛,慢性肾炎,神经衰弱。

  胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症,慢性肝炎的辅助治疗。

  保法止 非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。

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