吃什么东西能防止脱发呢 应该怎样饮食呢

　　老中医说，治疗脱发不光要重视吃药，还可以通过饮食来慢慢调节。可是治疗脱发可是一个棘手的难题，要吃什么东西能防止脱发呢?

　　其实能够防止脱发的食物有很多，这些食物在平时的饮食中是经常、随处可见的。

　　首先，理所当然的，可以适当补充蛋白质。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。

　　还有，补充维生素也很重要。多吃蔬菜水果，补充维生素很重要。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　当然，还要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　通过我上面的介绍，相信您已经有所了解了。下面再给您推荐几种药品：

　　养血生发胶囊:养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头屑多，油脂多与病后、产后脱发。

　　除脂生发片:滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。

　　胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症,慢性肝炎的辅助治疗。

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